家中有小孩的爸爸媽媽們都知道，小孩在 1~2 歲的時候，都會習慣性的把手中的東西放嘴巴，一不注意就很可能把奇奇怪怪的東西吞下肚了。有備無患，以下幾點，大家平時一定要多多注意喔 ~~~~ 因此父母不應讓孩子可以取用到任何的藥物，包括保健食品。 另外，清潔...

裝備是登山健行時很重要的工具，有人說 ” 帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼 ” 甚至在危急時刻還可救命 。 helpmee 幫大家整理出了登山前我們應該準備的物品，希望可以幫助到即將要前往旅程的朋友喔 ~~~   地圖與指北針： 地圖與指北針可以告訴我們回...

慢性病已成為我國多數地區的主要健康問題 . 隨著我國人口老齡化的加劇 , 慢性病患病的絕對數和相對數都將日益顯著增加 。 HelpMee 幫大家整理了慢性病注意事項，希望不管是家中有慢性病患或自己是慢性病患的朋友們，都能夠維持健康的身體喔 ~~ ...

颱風是威脅台灣最嚴重的災害之一，每一年的 7~8 月都有大大小小的颱風經過台灣，若不小心防範就會容易造成不小的損失。 今年遇到了聖嬰現象，氣象局也預估今年可能會有不少的颱風過境台灣，為了避面颱風造成巨大的損失，做好準備是非常重要的喔 !! HelpMee 幫大家準備了以...

二氧化碳本身就存在在我們生活的周遭，若是在密閉空間燃燒，二氧化碳少了氧就成了我們常常在新聞中聽到的一氧化碳。 這位隱形的殺手，在我們不注意的情況下，很容易就會出現在我們呼吸的空氣當中。 為了避面這樣的情況發生，就要請大家多多注意以下幾點喔 ~~ 一、熱水器一定要...

健康生活，五大絕招 　　 1.　均衡飲食： 一天一蔬果，疾病遠離我！ 　　 2.　規律運動： 運動333，每周運動3次，每次超過30分鐘，心跳每分鐘130下。 　　 3.　定期檢查： 四十至六十五歲的朋友三年做一次，六十五歲以上的朋友一年做一次喔！ ...

近年來有許多都市人為了遠離塵囂來到大自然進行旅行探索，卻也造成意外頻傳。為了避免這樣的事情發生， helpMee 為大家整理出一些野外活動應事前準備的事項。 希望可以在活動前做好充足的準備，讓大家都能有個愉快的旅程 ~ 1.           詳細規畫時間 - 隊...