隨著醫學技術的發達，國人的平均壽命逐年增加，慢性病的發生率也漸漸的提高了，如糖尿病、腎臟病、高血壓等等。這些疾病大多是悄悄地來，若沒有定期健康檢查，等到病人感覺不適時，往往已經到了必須長期嚴格控制、治療的地步，不僅醫療費用大大的提高，也帶來自己與家人的痛苦。   　 ...

健康生活，五大絕招 　　 1.　均衡飲食： 一天一蔬果，疾病遠離我！ 　　 2.　規律運動： 運動333，每周運動3次，每次超過30分鐘，心跳每分鐘130下。 　　 3.　定期檢查： 四十至六十五歲的朋友三年做一次，六十五歲以上的朋友一年做一次喔！ ...