水上安全-基本注意事項

最近天氣越來越熱囉! 開始又到了到游泳池戲水的時候了，小編也是超級喜歡去玩水的~涼涼的感覺真是棒~ 不管您是去游泳池、海灘、溪河等，都要注意安全。

在此我們還是幫大家做的簡單的基本整理水上安全注意事項的整理。

基本注意事項:

1. 「基本認知」: 應瞭解自身健康狀況。若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。另外，太餓、太飽，或心情不好時，都不應下水游泳。還有，飯後游泳最好要隔二小時再下水。

( 吃太飽游泳會影響消化功能，還可能會產生胃痙攣，甚至腹痛現象唷~ )

 

2. 「活動時間」: 最好避開中午時段。尤其在夏天，海邊有強烈紫外線照射，會曬傷皮膚，嚴重的可能會變成皮膚癌。夜間游泳，除了游泳池外，其他一律就別去了，危險呀! 
        (晚上水下狀況是真的什麼都看不到耶~ )

3. 「基本裝備」: 游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。　　　　　　　　　　　
(即使你的牛仔褲很好看~場合也不對!  ) 

 

4. 「熱身運動」: 入水前應先做伸展暖身操，以避免下水後肌肉抽筋。 
( 抽筋真的很痛的 >　< ，還是要乖乖熱身比較好~^^|||  )

　

5. 「結伴同行」: 同伴很重要，最好兩人一組，彼此相照應。若是團體活動，入水前先清點人數，登岸再清點一次，在岸上應留一、二人作警戒，以策安全。
　( 大家一起開心回家最好囉~ )

　

6. 「基本技能」: 基本技能要有! 初學游泳，應以游泳池作為第一選擇，並學些自救及求生方法暨簡易急救及C.P.R.。
　( 武功還沒學成，別急著下山~ )

　

7.「注意天候」: 從事水上活動時遇大雷雨或地震時，應立即離水上岸! 
　( 之前有新聞報導過在大雷雨天氣時，造成水中的人遭受雷擊，當場受傷 )

　

8.「挑選場地」:應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動，並遵守規定及救生員指示；對已設有「禁止游泳」或「水深危險」等禁止標誌之區域更應避免接近。不宜在低水溫中游泳  ( 因為水溫低容易造成抽筋、失溫或心臟不適ㄋ~ )。

　

9.「危機處理」: 基本危機處理，若發現有人溺水，應大聲呼叫請求支援。若未學過水上救生技術，不可冒然下水救人；同時，撥打119向消防單位求援，並察看周圍是否有救生器材(如救生繩、救生圈或竹竿等)，接應上岸，作施救。
　( 若沒有救生技術，貿然跳下，反而成了下個營救的對象，就不好了 @@ )